miércoles, 28 de septiembre de 2016

Horario escolar y su impacto en el rendimiento academico

Resultado de imagen para horaCada año nuestro horario a nivel nacional cambia, consiste en adelantar o atrazar una hora a los relojes para aprovechar mas la luz solar y evitar el consumo de energía eléctrica, pero no solo es cambiar la hora y ya, muchos de nuestros hábitos se ven afectados como por ejemplo el dormirnos tarde, el comer el levantarnos sin duda es muy difícil nuestro organismo tarda aproximadamente 12 horas en asimilar este cambio, las personas se confunden en horarios, fatiga, estrés, insomnio, estado de ánimo, cansancio. Para nosotros como alumnos el hecho de no descansar bien ocasiona retardo y es por eso que muchas veces no desayunamos y en clase nos estamos durmiendo lo que nos evita poner atención y entender los diversos temas, además de que afecta nuestro humor al grado de estar irritables o hasta deprimidos.

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